Milyen nálam egy segítő beszélgetés? 

A barátaiddal, rokonokkal szemben idegenként, külső szemlélőként és ítéletek nélkül, teljes elfogadással hallgatlak meg. Itt nincs jó és rossz, ezért nem kell szégyenkezned vagy bármit eltitkolnod, kibeszélheted magad, elmondhatod a gondolataidat, félelmeidet.

Nem kell attól tartanod, hogy rossz szemmel nézek Rád, mert valamit másképp gondolsz vagy érzel, mint ahogyan azt elvárják Tőled.

Nem bagatellizálom el a problémádat, és nem nézlek "hülyének", nem kezellek gyerekként. Értő figyelemmel hallgatlak, kíváncsi vagyok RÁD. 

Munkakapcsolatunkat együttérzés, megértés, elfogadás és teljes körű titoktartás jellemzi. Nem analizállak közben, ez nem terápia, csak egy beszélgetés, melynek végén megkönnyebbül a lelked. 

A beszélgetések időtartama 60 perc, online vagy személyesen is "találkozhatunk".

Ez nem olyan, mint egy coaching folyamat, egyszeri alkalom is lehet, de ha jobban érzed magad tőle, a beszélgetések ismétlődhetnek. Ez teljes mértékben tőled függ.  

Mi ez? Hogyan zajlik? 

A segítő beszélgetés egy olyan módszertan, technika összefoglaló neve, amelynek az alkalmazása során tisztázó kérdésekkel szétválasztjuk az összekuszálódott érzelmi szálakat, a szavak mögött rejlő érzések visszatükrözésével, újra fogalmazásával pedig segítünk, hogy eltávolodj a problémádtól, és egy új, magasabb távlatból, más szemszögből nézz rá. Minden helyzet magában hordja a megoldását, csak mi nem vagyunk abban a helyzetben, hogy lássunk! 

Fontos! Nem vagyok pszichológus, terapeuta, ez a módszer múltbéli traumák oldására, feldolgozására nem való.  Nem coaching, nem tűzünk ki célokat. Az erősségeidet, lehetőségeidet viszont keressük, a problémád, jelen helyzeted megoldása érdekében.  

Ez tulajdonképpen egy egy órás, kötetlen beszélgetés, ahol kiöntheted a lelked egy olyan személynek, aki meghallgat, nem ítélkezik, és veled együtt keresi a megoldást a problémádra. 

Mikor/kinek ajánlott?

Annak, hogy megszabadulj a negatív érzéseidtől, legegyszerűbb módja elmondani, megosztani!